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『ちっぱい』とは言わせない。胸トレデー

24.12.01

胸トレデーでございます。相変わらず腰の具合がまだ微妙なので、軽めの重量で丁寧に胸に効かせるようにしました✨ベンチプレス今日は80〜100kgでセッ···

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