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パパッと二頭筋トレ〜力こぶ〜

24.12.06

時間がない時は二頭筋だけ、三頭筋だけって感じで、コンスタントにトレーニングするようにしてます。特に弱点部位の二頭筋は、3日に一回トレーニン···

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